Author: webportal

Bliži se kraj godine, koji po običaju, bude burniji i stresniji ali i bogatiji druženjem, proslavama, žurkama…

Boravak u zadimljenim i zagrejanim prostorijama, znojenje i hladan vazduh napolju, najčešće, dovode do isušivanja ili mašćenja i iritacija kože lica.

Po pravilu, ko ima mitisere i bubuljice, najčešće dobije, baš kad ne treba, na dan pred izlazak ili proslavu, neku ogromnu bubuljicu, koja pokvari sve planove o savršenom make-up-u. Takođe, isušena koža, posle podloge i pudera, može da izgleda starije, bore budu naglašenije i od ideje da izgledamo savršeno i podmlađeno, mi na kraju budemo nezadovoljne svojim izgledom i skupo plaćenom šminkom.

Kako to sprečiti i biti spreman za veliki izazov koji nas očekuje krajem godine, zvani, novogodišnja proslava, dnevna žurka, proslava firme, svirka… ?

Evo nekoliko saveta našeg centra, šta možete da uradite i sprečite ove neželjene pojave.

Prvo, preduslov za savršen make-up je čista, odmašćena i nahranjena koža. Higijenski tretman lica je neophodan u bilo kojoj fazi života kao osnovna nega. Mlađe osobe, skone mitiserima i aknama, treba da ga upražnjavaju jednom mesečno, a osobe u zrelim godinama, jednom u par meseci, zavisno od tipa kože. Šta postižemo ovim tretmanom? U dužem periodu nakon tretmana, sprečavamo pojavu upalnih procesa, isušivanje i iritaciju kože. Uz adekvatnu dnevnu negu, uspećemo da izgledamo kao najbolja verzija sebe.

Ono što je kompatibilno sa higijenskim tretmanom, a jako efikasno, je tretman mikrodermoabrazije – u pitanju je aparativni mehanički piling kože dijamantskom sondom, koji vidno poboljšava strukturu kože. Skidanjem izumrlih slojeva kože, i adekvatnom maskom nakon pilinga, dobićemo svilenkastu i mekanu kožu, hidriranu i nahranjenu svim što joj je potrebno. Tako postižemo da podloga i puder potpuno prirodno „legnu“ na lice, ne naglašavajući proširene pore, ožiljke i bore.

Poznate ličnosti, među kojima su Džesika Alba, Kortni Kardašijan, Kejti Peri, Krisi Tajgen i Dženifer Lopez, prepoznale su inovativan tretman kojim mogu da dodju do savršenog tena na lak i bezbolan način i steknu potreban imunitet kože lica na svakodnevno šminkanje i iritaciju.

U pitanju je tretman LED maskom Neoelegance, kojim se menja kvalitet kože delujući iznutra.  Deluje na akne , tako što sprečava razvoj bakterija i smanjuje upalne procese i na produkte starenja i pigmentacije, tako što stimuliše proizvodnju kolagena i elastina. Izuzetno je prijatan, opuštajući, bezbedan, efikasan i kompatibilan sa drugim estetskim metodama – botoxom, filerima, mezonitima…

Kako izgleda taj tretman? Iako sama maska podseća na “Fantoma iz opera” i deluje pomalo zastrašujuće i morbidno, zapravo je vrlo prijatan. Posle čišćenja lica i pilinga, maska se udobno namesti na lice i opušteno se odleži 30 min bez ikakvih senzacija i iritacija. Posle tretmana, može se osetiti blaga toplina na licu, kao posle kratkotrajnog izlaganja suncu, ali već nakon toga koža će delovati prosvetljenije, jedrije i sjajnije.

E sad, jedan od najkontroverzijnih tretmana a koji zaista radi, je svakako hemijski piling. Oni koji su imali sreće da dodju u ruke kvalitetnih i obučenih kozmetičara, imaju odlično iskustvo sa ovom vrstom tretmana i znaju da ni od čega lice ne zasija kao posle kratkotrajnog izlaganja voćnim kiselinama. Ali, ima i onih koji su poklonili poverenje lažnim “stručnjacima” i neproverenim proizvođačima pa prošli kroz golgotu zvanu opekotine, ljušćenje i rane po licu i napravili mit da je taj tretman opasan i da ga treba izbegavati.

Jedan od hemijskih pilinga najnovije generacije je tretman PRX T33, italijanske kuće WiQo Med, namenjen svim uzrastima. Odličan je jer kod njega ne postoji peckanje, iritacija, nema ljušćenja kože i ne postoji mogućnost da dodje do opekotina i rana. Odličan je u borbi protiv ožiljaka i bubuljica ali i kao anti-aging tretman – daje poboljšan tonus, jedrinu, smanjuje bore, vraća koži sjaj. Već posle prvog tretmana, zasijaćete kao novogodišnja zvezda.

I…  tu se vratismo na početak priče. Ako zakažete svoj tretman već sada, imaćete dovoljno vremena da pripremite svoje lice za sve izazove koji mu predstoje, i u veseliji deo godine potpuno spremne i zadovoljne.

Mi vam od srca želimo da se što pre zaljubite, jer će vas u tom slučaju svi pitati od kog tretmana tako sijate, šta ste to radili sa licem i koji puder koristite.

A za sve ostalo predloženo, mi vam stojimo na raspolaganju. Zakažite svoj tretman na vreme na 0603401034.

Do kraja decembra, higijenski tretman sa mikrodermoabrazijom je kod nas na akciji.

Više o ostalim tretmanima pogledajte na:

• http://www.escapekg.rs/usluge/led-maska/
• http://www.escapekg.rs/usluge/prx-t33/

Izloženi ste stresu, osećate nedostatak energije, imate problema sa spavanjem, muče vas glavobolje ili migrena, imate slab imunitet i često se razboljevate? Osećete emotivnu nestabilnost, pad volje za životom i skloni ste lošem raspoloženju kao i uticaju drugih ljudi (reagujete na njihova raspoloženja i lične energije)?

Postoji prirodna metoda za vaše probleme, koja ne podrazumeva uzimanje preparata, za koju vam nisu potrebni nikakvi alati i koju možete sprovoditi sami na sebi u bilo kom trenutku, nezavisno od drugih osoba, a za čije rezultate nije neophodno prisustvo vere – ona uvek „radi“ bez obzira da li verujete u nju ili ne.

Zbog svega toga, ova duhovno-energetska metoda je danas priznata i poznata u celom svetu a na internetu se može naći preko 9.000.000 podataka na ovu temu, što govori o njenoj sve većoj popularnosti.

Reč je o Reikiju, isceljujućoj kosmičkoj energiji i sistemu holističkog lečenja koji se na toj energiji zasniva. (rei-univerzalna božanska energija i ki-vlastita vitalna energija). Podrazumeva metodu lečenja dlanovima u kojoj reiki praktičar kanališe energiju tamo gde je najpotrebnija i na taj način prenosi ovu blagotvornu energiju u cilju uspostavljanja unutrašnje ravnoteže. Reiki potpomaže klasične oblike lečenja i deluje preventivno kao metoda očuvanja zdravlja. To je, na prvom mestu, tehnika samoisceljenja a zatim i tehnika isceljenja drugih živih bića. Pomaže na svim nivoima – fizičkom, psihičkom, duhovnom, emotivnom. Opušta, smanjuje stres, isceljuje um i telo balansirajući suptilne energije u nama. To je put razvijanja sopstvene sreće. Univerzalna životna energija je u svemu, ona stvara i održava život, čisti sve otrove i prljavštine iz nas, a kad je put čist stižemo do sebe i naše suštine i postižemo balans.

U čemu nam Reiki može pomoći?

Od mnogobrojnih pozitivnih efekata, najpoznatiji su:

• smanjenje napetosti izazvane stresom,
• opšte psihofizičko opuštanje,
• povećanje samoisceljujućih sposobnosti organizma,
• smanjenje bola,
• jačanje imunog sistema,
• poboljšavanje fizioloških procesa u organizmu (npr. krvnog pritiska i rada srca),
• smanjenje psihosomatskih problema…

Rešava nas jakih glavobolja i migrena, smanjuje tegobe kod astme, menstrualne tegobe, bolove u kostima i mišićima…. Istraživanja sprovedena poslednjih dvadesetak godina potvrđuju efikasnost primene Reikija i u slučaju teških hroničnih bolesti i stanja organizma. Dok kod akutnih simptoma i bolesti isceljenje može biti vrlo brzo, kod hroničnih bolesti potrebno je duže vremena i više rada zavisno od stanja organizma u celini.

Kako radi Reiki?

Prema klasifikaciji Nacionalnog centra za komplementarnu i alternativnu medicinu pri američkom Nacionalnom institutu za zdravlje, Reiki spada u medicinu biopolja. Savremena primena Reikija počinje 20-tih godina prošlog veka u Japanu kada Mikao Usui, osnivač Reikija, formuliše i prvi uspešno primenjuje i podučava ovaj sistem prirodnog lečenja.

Poznato je da polje Reiki energije indukuje bioelektromagnetne tokove unutar ćelija i tkiva i time pojačava sposobnosti organizma za samolečenje i otpornost prema stresu. Metoda primanja je vrlo jednostavna. Osoba koja želi tretman jednostavno se smesti u udoban položaj, bilo ležeći ili sedeći. Reiki je baziran na polaganju ruku na određene delove tela. Svaki deo tela se tretira nekoliko minuta. Tretman se može sprovesti bilo gde i u bilo koje vreme, nije potrebna nikakva posebna oprema. Osoba koja radi sa energijama Reikija samo je protočni kanal koji provodi univerzalnu životnu energiju. Kompletan tretman traje oko četrdeset minuta, a osoba na kojoj se sprovodi tretman može osetiti kako telo vibrira ili toplinu na delovima tela iznad kojih se nalaze ruke terapeuta, opuštenost, može ući i u san.

Nuspojave upotrebe kosmičke energije nisu poznate izuzev što se ne preporučuje osobama sa ugrađenim pejsmejkerom . Mogu ga koristiti i deca preko 13 godina starosti.

Reiki se može primenjivati i za opšte poboljšanje psihofizičkog zdravlja i kao komplementarna metoda lečenja svim metodama klasične i alternativne medicine.

U zemljama u kojima je rasprostranjen, veliki broj lekara i ostalog medicinskog osoblja ga koristi kao komplementarnu metodu lečenja. Oporavak i ozdravljenje su 4 – 10 puta brži od prognoziranog ukoliko su se paralelno sa lečenjem primenjivali i Reiki tretmani. Sve bolnice na Zapadu imaju svoje Reiki terapeute.

Iskustva sa Reikijem

“Od prve inicijacije do današnjeg dana, a prošlo je četiri godine, ja nisam popila niti jedan jedini lek, a kamoli antibiotik. Fantastično,zar ne? Vrlo brzo susrela sam se s mogućnošću spuštanja povišene telesne temperature (svom detetu), pomoći suprugu u eliminaciji nesanice (već nakon prvog tretiranja spavao je celu noć). “

Emilija Mladenović, sestra vaspitač

“Kao što svako ima neki razlog zbog koga se odluči da proba Reki metodu (koja, moram priznati, zvuči dosta apstraktno kada se prvi put čuje za nju, ili kada nekom drugom govorite o njoj) – tako sam i ja imala svoj razlog. Moj razlog je, u neku ruku, bio moj zdravstveni problem, jer zbog policističnih jajnika nisam mogla lako da ostanem u drugom stanju, a to smo želeli i moj partner i ja. Naravno, uz lekarsku pomoć, ali i uz veliku pomoć Reikija (jer sam u poslednje vreme mnogo više počela da verujem alternativnoj medicini!) – danas sam trudnica koja je ušla u čevrti mesec.”

Dragana Reljić, diplomirani ekonomista

“Gledajući emisiju Agape o knjizi dr Zigela “Ljubav, medicina i čuda” i razgovor sa mojim asistentom iz studentskih dana Prof. dr Stambolovićem i Prof. dr Jerotićem, poželela sam da potražim šta je to što može unaprediti zdravlje, koji su još načini da podstaknemo taj čudesni tok izlečenja i isceljenja kod sebe, ali i kod pacijenata.

Reiki me je privukao prvenstveno zbog toga jer je od 2007. priznat od Ministarstva zdravlja Srbije, a radi se neposrednim dodirom. Radeći sa pacijentima kao lekar fizijatar, znala sam i osećala koliko im dodir prija: kao lek, uteha, podrška. I tako sam 2010. godine uz Margaritu, zakoračila u divni svet Reikija. Na tom putu osećam i lični i profesionalni napredak. Šire gledam na svet, život, našu planetu, univerzum. Menjam se, radim na sebi, a tu promenu osećam i oko sebe…

..Na poslu, pacijenti su zadovoljni. Reiki ih izuzetno opušta, a rešavaju se i zdravstveni problemi: vrtoglavice, glavobolje, nesanice i bolovi različite lokalizacije, astma,… Posebnu sreću osećam kada radim sa decom čije tegobe uz Reiki postaju ublažene ili sanirane. Traže da dođu na Reikić…”

Dr Dušica Stefanović, spec. fizikalne medicine i rehabilitacije, Reiki Master-terapeut

Kako se obučiti?

Prvi nivo obuke za Reiki praktičara se odnosi na fizički nivo i osoba koja je inicirana je sposobna da radi autotretmane kao i tretmane svojim najbližima, biljkama i životinjama. Biti iniciran u Reiki ne znači da postajemo čarobnjaci. Kroz inicijaciju postajemo energetski otvoreni za čisti izvor Univerzalne energije, čiste se energetski tokovi u telu pa zato posle davanja tretmana, sam terapeut se ne oseća umorno i iscrpljeno, već naprotiv regenerisano i bolje. Posle svakog tretmana dobijamo novu snagu i smernice na našem duhovnom putu.

Obuka traje jedan dan i organizuje se u Kragujevcu, u Wellness studiju Escape, kada se prikupi dovoljan broj zainteresovanih polaznika. Seminar se organizuje u saradnji sa Udruženjem Reiki Srbije a predavač je Margarita Milenković, Reiki grand Master učitelj i predsednik Udruženja. Svi polaznici na kraju seminara dobijaju sertifikat. Ukoliko ste zainteresovani za narednu edukaciju, prijavite se na tel 0603401034. Za više informacija posetite stranicu:  http://www.escapekg.rs/tradicionalni-usui-reiki-margarita-milenkovic/

Nakon zime, kada našoj ishrani nedostaju dovoljne količine svežeg voća i povrća, kada su sve aktivnosti, čak i samo kretanje, svedene na minimum, mogu se pojaviti neugodni simptomi poput hroničnog umora, glavobolje, depresije i pada imuniteta. Iskoristite proleće da okrepite organizam vitaminima i mineralima, očistite ga od toksina i pripremite se za predstojeći deo godine.

Iako se detoksikacija organizma može sprovesti u bilo koje doba godine, proleće je najbolje vreme za to. U prirodi, proleće je vreme buđenja, obnavljanja i rasta. Ritam našeg tela povezan je sa ritmom prirode.

Za naš organizam proleće je takođe vreme regeneracije i obnavljanja. Zbog toga ovo je vrlo pogodno vreme za čišćenje organizma.

Detoksikacija u 5 jednostavnih koraka

Čišćenje organizma ne mora biti komplikovano. Ukoliko se budete pridržavali nekih vrlo jednostavnih uputstava, ubrzo ćete osetiti novi priliv energije i probuditi svoj uspavani metabolizam. Ovo je proveren način za bolje stanje kako vašeg tela tako i vaše psihe.

1. Konzumirajte što više voća, u bilo kom obliku. Ukoliko niste u mogućnosti da konzumirate samo sveže voće, nemojte podcenjivati ni suvo ili smrznuto voće, a isto tako i voće u prirodnim sokovima. Voće će vam doneti energiju i vitalnost.
2. Pijte što više vode! Voda je presudna za naše zdravlje, jer igra ulogu u svim fiziološkim procesima organizma. Voda je neizostavan deo svake detoksikacijske dijete. Pijte 8-10 čaša izvorske ili filtrirane vode svaki dan. Voda pomaže eliminaciji toksina iz organizma, poboljšava metabolizam, raspoloženje i izgled kože.
3. Povrće – posebno zeleno povrće (brokoli, kelj, spanać) – je bogato vitaminima i mineralima, poboljšava imunitet, čisti organizam od toksina i uz sve to sadrži jako malo kalorija! Jedite ga što više možete – u sirovom obliku, dinstano ili kuvano na pari, u salatama ili domaćim zelenim sokovima.
4. Integralne žitarice i mahunarke su odličan izvor antioksidanata, vitamina, minerala, proteina i dijetalnih vlakana. Uključite u vašu ishranu integralni pirinač, hleb od integralnog brašna, kus-kus, heljdu, integralnu testeninu, različite vrste mahunarki: grašak, sočivo, slanutak.
5. Limun je idealna namirnica za detoksikaciju, jer pomaže eliminisanju toksina iz organizma. Započnite dan sa čašom tople vode, u koju ste iscedili polovinu limuna. Odmah ćete se osećati bolje, a nakon nekog vremena primetićete da imate više energije i da gubite kilograme.

Šta se još preporučuje tokom detoksikacije organizma?

• Odmarajte se! Odmor je vrlo bitan za regeneraciju našeg tela. Ranije idite na spavanje. Tokom detoksikacije, potrebno vam ja najmanje osam sati sna.
• Lagano vežbajte. Hodanje, joga, tai chi, istezanje, vežbe disanja, povoljno deluju na detoksikaciju organizma. Izbegavajte iscrpljujuće vežbe.
• Provodite više vremena u prirodi, šetajte i udišite svež vazduh. Kiseonik je osnovni element života. Svež vazduh poboljšava energiju i vitalnost, a negativni joni, koji se nalaze u prirodi, pozitivno deluju na naše zdravlje.
• Promenite način pripremanja hrane. Umesto pržene i pečene hrane, jedite što više svežeg voća i povrća. Isprobajte kuvanje na pari – kod ovog načina kuvanja u namirnicama ostaje najviše vitamina i minerala. Pravite domaće sokove od voća i povrća.
• Idite na masažu. Pored ubrzavanja vašeg metabolizma, masaža će pomoći i kod oslobađanja toksina iz svih tkiva, a ujedno i opustiti vašu psihu. Ubrzavanje cirkulacije probudiće vaše telo i pripremiti vas za pokret i nove izazove.
• Posetite saunu. Blagotvorno dejstvo saune, bar jednom nedeljno, je nezamenljivo u procesu detoksikacije organizma.

Šta treba izbegavati tokom detoksikacije organizma?

• Tokom čišćenja organizma nemojte konzumirati alkohol, kafu i gazirane napitke.
• Izbegavajte cigarete i zadimljene prostorije.
• Izbegavajte mesne prerađevine, margarin, rafinisana ulja, beli šećer, belo brašno.
• Nemojte da jedete tešku, prženu i masnu hranu.
• Izbegavajte stres.