treninziakcija-meseca2

Treninzi

escape-kiseonik-tretman

Yoga

Umetnost joge sastoji se u učenju kako da stvorimo i usmerimo energiju u različite delove tela, u osluškivanju poruka koje nam telo šalje i u prepuštanju da nas telo vodi...

muski okenski tretman

Pilates na reformeru

Brojne vežbe koje se izvode na Reformeru pospešuju snagu, fleksibilnost i ravnotežu. Reformer nudi sve poznate prednosti pilatesa, uključujući poboljšanje celokupne snage, fleksibilnosti, koordinacije...

 
escape-kiseonik-tretman

Hatha yoga

Praktikovanje Hatha yoge podrazumeva izvođenje određenih položaja - asana - koje imaju za cilj da telo i duh dovedu u harmoniju...

muski okenski tretman

Benefiti pilatesa

Pilates se smatra fitness i rehabilitacionim metodom vežbanja. Prednosti fitness vežbanja su što se radom na Reformeru za mnogo kraći period u odnosu...

 
escape-kiseonik-tretman

Benefiti vežbanja yoge

Joga nas preobražava uklanjajući psihičke i mentalne barijere koje blokiraju naš potencijal, ograničavajući nam život. Preobražaj...

muski okenski tretman

Yoga ili pilates – kako izabrati

Ukoliko želite da počnete sa novom vrstom vežbanja, a ne možete da se odlučite između joge i pilatesa, onda treba da obratite pažnju na sličnosti i razlike između ove dve vrste vežbanja...